「予測していなかった偶然によってもたらされた幸運」
評論家の「外山滋比古」さん（95歳）の著作「思考の整理学」はこれまで230万部を
超えるミリオンセラー。「知の巨人」とも称される氏の「健康術」を知りました。☆彡
元気で年をとるには工夫が必要、まず睡眠 眠りは、脳が休息をとるための深い
眠り「ノンレム睡眠」と、脳が少し活動している「レム睡眠」の二つのパターンを
繰り返す。日本人はノンレム睡眠を重視しがちですが、レム睡眠は頭の中を掃除する
時間であり非常に大事なんです。その為 目が覚めたときに頭がスッキリします。
レム睡眠が十分にとれない場合は運動で汗を流すと頭の中の掃除が済みレム睡
眠同様の効果を得られます。よく忘れてよく覚える。この繰り返しで頭が良くなる！。
（実は高所恐怖症です。コワかった。・・）春が来たような穏やかさでよかったですネ～(*_*;
（例の高校野球「金農・吉田投手のサイン」ここにあります。後日アップします。）
こちらは同じ「セリオンタワードーム」内 一階屋内緑地、セリオンリスタで・・
調度 紅梅の花が咲き始めてました。 (^.^)
先日オーダーいただいた「革聖書カバー」 ブックカバータイプ・ホック留め
（ぺん挿し付き）焦げ茶色（左） です。人気あるタイプのカバーですね・・。
（バックは「コーヒーの木」。鉢植にして4年程になります。元気です！。）
http://hatancho.moo.jp/biblecover/
